Březen 2016

Konec Velikonoc ^^

28. března 2016 v 20:08 | nobody
Paráda! Velikonoce jsou u konce ^^
Nedělní hladovku jsem nedodržela. Nešla jsem ke koním, takže jsem musela absolvovat rodinné snídaně + obědy. Celkově byla neděle a pondělí ve stylu sněz to, ale půjdeš to hodit ven!! A taky to tak bylo ....
Docela jsem si teď začala psát s jedním klukem. Jako já už fakt nevím, jestli do toho mám jít nebo na to kašlat a umřít s koněma. :D Můj "ex" xD si nedá pokoj a pořád mi píše.... a to docela zajímavý věci. Co já se o sobě nedovím :D

Jídelníček neděle:
snídaně: kousek beránka
oběd: bramborov salát se smaženým sýrem plněným tvarůžkama
večeře: pár jablek
pohyb: koně, chůze, kolo

Pondělí
Snídaně: asi 6 bonbonů toffife + chlebíčky
Oběd: brambory se zeleninou
večeře: nic

pohyb: nic :(

Zítra by hladovka měla vyjít uplně krásně :3 Musím se snažit. Ve čtvrtek musím vypadat dobře tzn. ne hnusně nafouklé břicho :(
Džte se ^^


Velikonoce

26. března 2016 v 19:37 | Nobody
Včerejšek si nějak moc nepamatuji, jen ten přežer večer :( samozřejmě jsem se to snažila hodit vše ven, ale nějak jsem to nezvládla. Ale nebylo to zase tak hrozný. Radši jsem šla spát (jinak bych se přežrala asi víc)

Sobota:
Hned od rána jsem v pohybu. Musely jsme vykydat a odjezdit koně, takže docela jsem si mákla. Do toho jsem ale snědla 3 perníčky ( od vánoc). Asi jsou určeny pro koně, ale bylo to dobrý :D
Pak jsme se přesunuly do druhé stáje opravit výběhy, halu a stáje. Chození, hrabání, tahání mega silných a těžkých dřev, odježdění koní. No, jako hýbat jsem se hybala celý den, ale taky jedla :( vše jsme zvládly a vše vypadá úžasně ^^ Jestli by mi prodali toho jednoho koníka, tak abych to tam měla pěkný :D
Jídelníček:
Snídaně: 3 perníčky
Svačina: Koláček
Oběd: guláš + Koláček
Svačinka? Koláček, půlka chleba se sýrem a kolečkem klobásky, malinkaty věneček, kafe
Doma: kousek beránka (mamka měla radost že se jí povedl)

Pohyb: kydani a ježdění koní, kolo, chůze, běh
Kolo+běh = 600 kcal
Jako nachodila jsem toho opravdu dost, že by to těch 1000 kcal dalo+ trošku posilovna z toho hrabání a tahání těžkých věci :D no, nevím....

Zítra se musím dostat na hladovku do středy chci 64!! Teď jak svítí sluníčko, tak to jde parádně ^^
Mějte se, jdu vás obejít ^^

24. 03. 2016

24. března 2016 v 18:31 | nobody
Dnes uplně krásně vydařený den ^^

Ráno jsem spala až nějak do 9 (u mě hodně velký pokrok) :D Bohužel si na to zase zvyknu a budu muset vstávat >.<

Nemálo jsem se nasmála dnes u koní. Jedna holka si myslí, že ji moje trenérka bude trénovat bez toho, aby si o to řekla. A když ji trénuje, tak ji ani nepoděkuje. Teď je z nějakýho důvodu naštvaná. (pokud vás to bude zajímat, tak bych zítra napsala co se stalo)

Jak jezdím 2 koně, tak je to docela i znát. Uplně jinak sedím. Doufám, že mi to vydrží i přes závody. :3

Na chatu jsem chtěla vzít "kámoše". Nedá se brát jako kámoš (já fakt nevím). Kolem večera by mi ten šmejd měl napsat xD

Zítra máme brigádu u koní a do toho ještě budeme skákat terení ^^ 1) Budu mimo jídlo 2) konečně teréní ♥


Jídelníček:
Snídaně: nic
Oběd: rýže s vajíčkem
Večeře: půlka chleba s tvarůžkem
(mohla jsem být bez večeře, ale maminka opět aktivně přiběhla a hned mi narvala chleba >.< )

Pohyb: kolo, koně, chůze ( něco kolem 400 kcal na kole a koně nedokážu odhadnout)


Ona je prostě dokonalá ♥♥♥

Držte se ^^

23. 03. 2016

23. března 2016 v 19:21 | nobody
Já jsem fakt neschopná kráva! Jeden den se držím a druhý mamka něco přinese a já se p otom vrhnu... Jsem nechutné tlusté prase a pořád to podporuji. Proč?
Za týden pojedeme na chatu. Máme tam mít každý své jídlo. Docela se bojím, že když si tam nic nevemu začnou rýpat. A já jsem to chtěla brát jako příležitost nic nejíst. Jako pořád nevím :D Budu se muset zeptat trenérky, jestli by mi brala koně ven. což by byla mega výhoda (aspoň by ji dobře najezdila) :D
Zjistila jsem, že mi páteř vybočuje doleva. Tam někde u pánve se nějak posunula no xD

O včerejším jídelníčku se bavit moc nemůžu, protože si nepamatuju, co všechno jsem do sebe narvala....

Středa:
snídaně: nic
Oběd: rýže s okurkou
Svačinka: jeden indiánek (mamka ví, že je mám ráda, tak mi bylo blbý je odmítnout)
Večeře: nic

Pohyb: Koně, kolo, chůze, běh ( něco kolem 900 kcal spálených)
Je boží ^^

Mějte se :3 Jud vás oběhnout <3

19. 3. 2016

19. března 2016 v 21:35 | nobody
Dnes jsem měla jet s kamarádem podívat na jednu show, ale nějak to nevyšlo. Docela mě to štve >.< Byla by to příležitost xD.
Jelikož jsem měla volno od koní a nikam jsem nejela, udělala jsme si sportovní den :D Chudák pes to musel absolvovat se mnou. Kupodivu má ještě teď energii.

Jídelníček:
Snídaně: 1 rohlík se sýrem
Oběd: vrtule se zeleninou
Svačinka: jablko
Večeře: nic

Pohyb: běh , kolo, chůze
Celkově jsem spálila něco okolo 1400 kcal. To není vůbec špatné :D



Znáte jí? ^^ Je nádherná. Violet Ell <3

Mějte se ^^

18. 3.

19. března 2016 v 12:14 | nobody
Dneska jsem opět trošku hýbla špíčkem ^^
U koní jsme měli docela tvrdý skokový trénink, takže jsem dostala pořádně zabrat. Ke konci hodiny se mi malé dítě s koněm připletlo za skok... jo, měla jsem co dělat, abych kobylku odtrhla od skoku >.<
trénovala s náma holka, která si myslí, že je hvěda. Já trenérce vždy poděkuji že mě trénovala, a když jsem se jí zeptala, jestli jí poděkovala. Odpověď byla, že jí nebude líst do prdele :D Mám dost xD nemálo jsem se smála xDD

Dnes (19.) mám od koní volno, tak si půjdu zaběhat. Musím spálit 500 kcal :D To si sakra máknu :D

Jídelníček za pátek
Snídaně: nic
Oběd: mandarinka + kafe
Večeře: jablko a kousek jogurtu

Pohyb: koně, kolo, chůze

Večer se ještě ozvu, mějte se ^^

control, cupcake, and anorexia image

Whaaaat?

17. března 2016 v 20:25 | nobody
Ahojte, moc se vám všem omlouvám, že jsem zmizela a nic neřekla. S přítelem to vypadá na jistý konec....
Začala jsem jezdit dalšího koně... plánujeme, že ho odkoupíme, takže si ho musím trochu najezdit.
Ve škole jsem se díky bohu zlepšila xD (fuj, škola)
No, taky se musím přiznat, že poslední 3 dny jsem si večer dala cigaretu. Nemám po tom hlad a člověk se cití tak dobře :D
(neplánuji to dál podporovat samozřejmě)
Už mám odjeté první závody ^^ Mám úžasně nadupaného koně :3
Tak a teď k jídlu... Týden psychicky v prdeli + vaření mamky vedlo k nárustu o 2 kg (maminka vařila i na druhý den, jenomže to jsem stihla sníst večer >.< )

Středa:
Snídaně: nic
Oběd: nic
Večeře: jablko

Pohyb: 30 km na kole + koně


Čtvrtek:
Snídaně: nic
Oběd: těstoviny s omáčkou
Večeře: jablko

Pohyb: koně

Doufám, že jsem v plné síle zpět :)
Frčím vás oběhnout :) Mějte se ^^

skinny, legs, and thin image

Jídelníčky

4. března 2016 v 23:00 | nobody
Dneska jsem tu jen na skok, takže sem hodím jen jídelníčky za tyhle dva dny :)

Čtvrtek: 3. 3.
Snídaně: vláknina
Svačinka: nic
Oběd: špenátová polévka
Svačinka: jablko
Večeře: Vláknina, 2 jablíčka a polívka ve které bylo jenom zelí a brambory (kombinace toho všeho? Krása..) :D

Pohyb: chůze, tělocvik ve škole (fakt jsem se snažila cvičit), kolo 6 km a koně ^^


Pátek: 4. 3.
Snídaně: vláknina
Svačinka: jablko
Oběd: Zelná polévka, fazolky se zelím :D
Svačinka: tyčinka (nějaká fake musli)
Večeře: 2x vláknina, 2 jablíčka

Pohyb: chůze, kolo 6 km, koně (trenérka mi opět dala hooodně zabrat) :D

Jinak dotaz... Jedu do docela prudkého kopce cca 3km na kole. Je průměr na 4:20/ 1km dobrý nebo špatný? Fakt je to prudkej kopec, tak by mě zajímalo, jestli by se dal vyjet rychleji xD

Mějte se ^^
girl image

tattoo, girl, and legs image

2. 3. 2016

2. března 2016 v 19:52 | nobody
Tááák počasí se opět lepší ^^ Už chci sluníčko!! :D
Dnes mi trenérka dala zabrat, takže jsem se v tom termoprádla nehorázně potila. Ale nestěžuji si.
--> Vláknina funguje snad každý den. :D
--> U koní to teď je docela zajimavý. Já trénuju s trenérkou a dvě holky tam začakly soukromničit. Že se jí prej doprošovat nebudou.. Pro mě líp, já mám teď užasně pravidelný trénink ^^
--> Přítel se mnou nějak nekomunikuje... asi po té menší hádce, ale já mu prostě neustoupím! :D

To je ta vláknina. Já si ji asi před rokem koupila od ženské přes zdravou výživu :D Myslela jsem si že to půjde.
Toto balení by mělo být na 30 dní... já to brala sotva 2 týdny, takže mi toho hodně zbylo^^ Když potřebuji pročistit a´(šetrně)

Jídlo:
Snídaně: vláknina
Svačinka: jablko
Oběd: Pár tvarohových halušků + jablíčko
Svačina: jablko
Večeře: vláknina

Pohyb: chůze, kolo 6km, koně

kate moss, model, and skinny image

Mějte se^^

1. 3. 2016

1. března 2016 v 20:33 | nobody
Fuj! Zase se vrátil ten nechutnej bílej hajzl :D A byla mi zima.. Dnes jsme pomáhala obsedat v druhé stáji koně. Úžasné to bylo a aspoň mám v úterý taky pohyb, když nemůžu za tím mojim ořem ^^
Vláknina se začíná projevovat lépe než projímadla :D A to fakt doslova :D Jako nemůžu si ji vynachválit a ještě ke všemu by měla brát tuky pryč :D (jakože olej a takový ty nesmysly, co se usadí ve střevech)
Mám strašnou chuť na fazole z plechovky... Ale dám si je až zítra na oběd :) dnes už nic

Jídlo:
Snídaně: vláknina, půlka mrkve
Svačinka: jablko
Oběd: zeleninová polévka, malá mistička se zelím
Večeře: vláknina, 3 mrkvičky + 1 žufánek zeleninové polívky

Pohyb: Chůze, koně

ana, thinspiration, and gif image

Tak se mějte ^^ držte se