Únor 2016

Zpátky v našem krásném světě ♥

29. února 2016 v 20:53 | nobody
Tááák víkend jsem propila, prospala, protancovala a projedla...
Spala jsem u té kamarádky, kterou jsem chtěla tak strašně dát... Dala jsem, ale bohužel víkend strávený s ní mi dal pěkně zabrat... Pátek to byla pizza, hranolky, nutelka.
Sobota vypadala nějak stejně + alkohol
Neděle apět to stejné bez alkoholu.
No, takže se musím pěkně vrátit do starých kolejí ^^ Váha se samozřejmě vyšplhala :(
S kotníkem bych teď nic dělat neměla, ale kůň nemůže přestat pracovat. Ale s pohybem se nějak smířil :D

Začnu opět psát jídelníčky :) Tak teda dnešek:
Pondělí 29. 2. 2016
Snídaně: tabletka vlákniny zapitá 0,5l vody
Svačinka: kiwi
Oběd: hrachová kaše
Večeře: tabletka vlakniny

Pohyb: chůze, kolo 6 km, koně

Mamce jsem řekla, že držím Danielův půst (ovoce, zelenina, oříšky). Je to fakt výzva :) To musím dát ^^
jdu vás konečně oběhnout ^^ mějte se

Omluva

26. února 2016 v 22:44 | nobody
Ahojte kočený ^^
moc se omlouvám, že jsem nic nepřidala, ale teď vůbec nestíhám :/ ještě ke všemu jsem byla v nemocnici skrz kotník. Prostě lupl a už se nevrátil zpátky :D Uprostřed kopce se to musí stát :D úžasné...
--> zítra se jedu podívat na trénink mé oblíbené trenérky a rovnou přespím u kamarádky, takže to s jídlem vidím špatně :(

No nic, držte se! Brzo se ozvu ^^

22. 2. 2016

22. února 2016 v 19:14 | nobody
Krásně svítilo sluníčko a tak je hned o něco víc pohybu ^^ Jakmile začala škola, tak se vše vždy uklidní a aspoň nemám tolik možností jíst.
S koněma se teď o něco víc pracuje a jelikož pořád nosím termo věci, tak se potím jak prase :D No co, dobře mi tak. Jsem vyžraný prase... nic víc!
--> Zítra mám tvrdý réžim! Musím zpátky na svoji váhu, kterou jsem měla (samozřejmě tu nižší) :D

Jídlo:
Snídaně: nic
Svačinka: 2 malé buchty
Oběd: jáhlová kaše
Svačinka: nic
Večer: nic

Pohyb: chůze, 6km na kole, koně, 50 sklapovaček


Tak se drže! Konečně vás můžu oběhnout ^^

Nenormální týden

22. února 2016 v 19:07 | nobody
Tady jsou ty jídelníčky..

Pondělí 15. 2.
Snídaně: ovesná kaše
Oběd: Smažená ryba s brambory
Svačinka: bílá roztavená čokoláda s mlíkem
Večeře: 2 rohlíky se sýrem

Úterý 16. 2.
Snídaně: nic
Oběd: rýže s kuřetem
Večeře: nic

Středa 17. 2.
Snídaně: nic
Oběd: smažený sýr a hranolky
Odpoledne: čokoládové musli, 3 rohlíky (asi), jogurt, 2x malé brambůrky, 2 jogurty

Čtvrtek 18. 2.
Snídaně: nic
Oběd: 10 malých plněných knedlí (to fakt není normální) >.<
Večeře: nic

Pátek 19. 2.
Snídaně: volské oko
Oběd: těstoviny se zeleninou
Večeře: nic

Sobota 20. 2.
Snídaně: nic
Oběd: boršč a kousek bramborového salátu
Večer: byla jsem na plese, kde byl Raut... takže jsem musela vše ochutnat
Alkohol byl na místě..

Neděle 21. 2.
Kolem 5h ráno (přijela jsem domů)
-> oplatky, pomeranč
11h--> 2 rohlíky s marmeládou
Oběd: bramborová placka
Večeře: puding, 2 rohlíky s marmeládou, 3 pomeranče

NO FUJ! Budu dělat, že tento týden nebyl... Ale můžete se podívat, co za prase jsem

Mockrát děkuji ♥

19. února 2016 v 10:13 | nobody
Konečně jsem doma, takže můžu napsat, jak to vše dopadlo..
--> Mockrát vám chci poděkovat za podporu ^^ Opravdu jste mi pomohly ♥
--> Váha po všech těch přežerech změnila z 65 na 66, což si myslím, že není zase taková hrůza
Byla jsem tam hlavně bez pohybu, teď pohyb mám, a když jsem doma, tak jde vše o hodně líp ^^

Pohusím se přidat jídelníčky z tohoto týdne... Musíte vidět tu nechutnost :D


Radši nic nepsat

15. února 2016 v 21:49 | Nobody
Něco se ve mě zlomilo! Ani jsem to sem nechtěla psát, ale od toho, co jsem zvládla dát váhu na 65 kg, tak to jde z kopce...

Nechtěla jsem sem psát jídelníčky, protože se za to stydím... A hlavně se stydím za to, co se ze mě stalo...

Sobota:
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: rýže s hribky, pomeranč
Odpoledne: buchty, piškoty, pomeranč, ovesná kaše, buchty, jogurt, chleba (vše vyhozeno ven)
Večeře? Pomeranče, piškoty, rohlík (vše ven)

Pohyb: koně + kolo 3km

Neděle:
snídaně: nic
Svačinka: nic
Oběd: rýže s něčím, bramborová placka, tatranka
Svačina: další 2 tatranky
Večeře? rohliky, chleba, buchty, salát, atd... Pokoušela jsem se vše hodit ven
Pohyb: koně + 12 km na kole

A teď jsem u otce, kde jsem to totálně posrala... Bolí mě žaludek, krk mám rozdrapany... Fenolax mi musí trochu pomoct... s přítelem jsme teď pohadani u koní jsem se dozvěděla, že pojedu mistrovství ČR a nemůžu s koněm pryč.. Teď ještě ke všemu nemám váhu... Nevím co mám dělat... Opravdu nevím :(

11. - 12. 2. 2016

12. února 2016 v 19:44 | nobody
Takže mám asi s Fenolaxem na pár dní pokoj... po tom, co začal fungovat asi o 5 hodin později než měl... :D Ale pohoda :D
Moc mi do toho nepomáhá ani nemoc... Včera jsem se nemohla ani hýbat a i tak jsem musela jít vyřizovat skrz stáje a vše okolo. Pořád mi byla zima... tolik čaje jsem v životě nevypila. >.<
--> Mamka objednala nějaký tyčinky a ovesnou kaši. Jmenuje se to Mix it. Pokud si to někdy budete chtít objednat, tak berte jen ty kokosový s něčím (moje zkušenost, ale tak každýmu chutná něco jinýho)...
--> Začla jsem být asi závislá na medu. Každý den si musím pár lžiček dát. Taky možná kvůlu tomu se mi váha nechce hnout.

Jídlo ve čtvrtek
Snídaně: nic
Svačinka: nic
Oběd: nic
Svačinka: Mixit tyčinka (230kcal)
Večeře: 2 lžičky medu

Pohyb: 6km chůze

Jídlo v pátek
Snídaně: ovesná kaše (200kcal)
Svačinka: Mixit tyčinka (230kcal)
Oběd: Halušky se zelím (280 kcal)
Svačinka: nic
Večeře: 4 lžičky medu

Pohyb: 7,2 km chůze, 50 sklapovaček

Zítra plánuju jenom oběd, nedát si med, pohyb!

---> Strašně jsem se rozežrala. S tím musí být konec!!

Jdu vás oběhnou ^^
Drže se ^^

10. 2. 2016

10. února 2016 v 22:08 | nobody
Brzo budou prázdniny a já nedokážu myslet na nic jinýho. :D Taky pojedu navštívit mého tátu a dosti se bojím, že u něj přiberu. Nemá tam váhu a pořád jenom sladký. Vůbec se mi tam nechce... Ale tak mám vůli a mám cíl, tak proč by mi to mělo něco pokazit? Navíc chci babce ukázat, že já nejsem kus ženské (potom svým kamarádkám řekne, jak jsem přibrala atd...) Vůbec ji nemám ráda :D
Jinak... ráno váha ukazovala na jednom místě 66,3 kg a na druhým místě 65,6 kg. Každopádně jsem byla šťastná ^^
--> Koupila jsem si Fenolax a dobře jsem udělala... dneska bude opravdu potřeba :)
--> zítra hladovka ^^
Ve stáji to vypadá hodně špatně, zítra si jdeme s holkama někam sednout a vše probrat. Vypadá to hodně špatně... :/

Jídlo:
Snídaně: nic
Svačinka: nic
Oběd: koprovka, jogurtové knedlíky (ano, fakt jsem to snědla, proto fenolax)
Svačinka: 3 zapečené rohlíky se sýrem a asi 6 jablek
Večeře: nic

Pohyb: chůze, koně, kolo 3km


Stydím se za ten jídelníček... docela jsem se to sem bála napsat, ale asoiň vidíte jaký jsem hovado


Valím vás oběhnout, tak se mějte ^^

9. 2. 2016

9. února 2016 v 19:25 | nobody
Dát si co proto! To je věc, kterou asi neznám. Ráno jsem byla pozvaná na čokoládu z automatu, tak to bylo asi tak jediný, co mě trápí. Fenolax jsem nakonec nebrala, ale musím si ho pro jistotu koupit...
Před prázdninama nám dávají docela zabrat. Vůbec se mi nechce.. už mám prázdninovou náladu :D
Ráno váha 67 kg, takže...
--> udělala jsem si motivační plán ^^

65kg - drezurní soustředění (je to asi nejvíc, ale je to složitější... Někdy to sem napíšu :))
64kg - nějaký šminky ^^
63kg - burákový máslo (konečně si ho budu moct koupit)
62 kg - svetřík
61 kg - kalhoty
60kg - kabátek/ kožená bunda

Zítra máme na oběd kynuté knedle s náplní, beru si to domů... Přemýšlím, že zítra budu bez obědu :)
Jídlo dnes:
Snídaně: nic
Svačinka: horká čokoláda
Oběd: jablko + hrnky pomerančového džusu + žvýkačka
Svačinka: čaj s trochou cukru
Večeře: nic

Pohyb: chůze, 50 sklapovaček

Musím se víc snažit!


Frčím vás oběhnout, tak se mějte a držte se ^^

8. 2. 2016

8. února 2016 v 19:16 | nobody
Opravdu se nechápú. Asi jsem se vydala špatnou cestou, asi bych měla přejmenovat celý blog na *bullet-for-mia*. Vůbec nechápu, co to se mnou je.... Vím, že v sobotu/neděli bude převážení a na váze nesmí být víc než 65 kg. A já se cpu čokoládou jako by nic.... Váha se drží přesně na 67. Zítra si koupím Fenolax a snad to trošku pohne...
--> Večer byl přežer, ale snad šlo všehno ven. Opětovné zatmění před očima a jíst, jíst a zase jíst. Nakonec jsem to všechno zalila vodou (chudák žaludek)

Jídlo:
Snídaně: nic
Svačinka: nic
Oběd: Rýže, kousek tvarohového krému
Svačinka? Snickers, 2 jablka, lžička medu, 3 hrsti jablečných müsli
Večeře: Jablečné musli, brambory s fazolemi, topinky, sýr (vše šlo ven)

Pohyb: 6km na kole, koně, chůze

Nechci to takhle. Nevím, jak to zastavit. Vždy mi v hlavě proběhne myšlenka.... však ono to půjde stejně ven a cpu se :(

Zítra se pokusím jen kousek obědu a nic víc. Musím dát tu moji kamarádku! A zároveň 65kg!

Když je člověk hubenej, tak i velkej svetr na něm vypadá nádherně! ^^

Holky, držte se! Hlavně nebuďte hloupé jako já :(