22 - 23. 1. 2016

23. ledna 2016 v 16:51 | nobody
Bohužel jsem neměla čas napsat, co jsem měla... Byl a stále je u mě přítel. Momentálně šel pryč, takže mohu vše dopsat, abych si uvědomila, že jsem zase žrala!!

Takže pátek: 22.
Snídaně: nic
Svačinka: nic
Oběd: 2 malé žufánky borštč (cca 250kcal) a 3 buchtičky s trochou krému (cca 150kcal) večeře: nic
Pohyb: 3km běhu, odjezdění koně a 2km domů do kopce ^^
Dokázala jsem obhájit, že nemám chuť na nivovou pomazánku s domácím chlebem ^_^


sobota 23.
Snídaně: nic
Svačinka: nic
Oběd: rýže s brokolicí, snědla jsem ani ne polovinu (opravud jsem neměla hlad)
Odpoledne: pomeranč s čajem (75kcal - čaj nic)
Večer: zatím nevím... chcou dělat pízzu. Musím něco vymyslet
---> tak jsem si večer dala ještě pomeranč, aby přítel neměl kecy -_-

Pohyb: Koně, 4 km na kole

zatím se mějte a držte se!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama